Todo lo que necesitas saber sobre las fobias

Nadie está salvo de padecer una fobia. Por eso, contar con atención psicológica en Granollers es una garantía para poder tener una vida lo más normal posible y superar estos miedos. En esta nueva publicación te contaremos qué es una fobia, qué tipos existen y compartiremos algunos consejos para tratarlas.

Las fobias son miedo anormal de un objeto específico, animal, pájaro, insecto, actividad, o cierta situación. Es un tipo de desorden de ansiedad que puede precipitar un ataque de pánico. Las fobias están catalogadas como trastorno en la guía de consulta de los criterios diagnósticos del DSM-5 (libro escrito por la Asociación Americana de Psiquiatría en el año 2013) y se pueden clasificar en dos amplios grupos: fobias simples o específicas y fobias complejas.

Las fobias simples incluyen miedo a las arañas, truenos, espacios cerrados, a volar. etc. Por otro lado, las complejas son sociales y agorafobias. Las fobias sociales son miedos de trabajar recíprocamente con la gente o en reuniones sociales, y las agorafobias temen espacios abiertos o lugares públicos donde está difícil el escape como centros comerciales o el metro.

Tener fobias implican unas repercusiones en la vida cotidiana muy notables y por eso es esencial contar con una buena atención piscológica en Granollers. Una de las consecuencias más comunes es que las personas dejan de hacer cosas para intentar evitar los estímulos, objetos, etc. que les producen miedo. De esta manera se produce una afectación en la vida diaria de las personas provocando deterioro laboral, social, familiar, personal, etc. 

La terapia cognitivo conductual ha demostrado ser una de las más eficaces en el tratamiento de estos trastornos. La técnica más utilizada es la exposición con prevención de respuesta. Asimismo, aunque son menos eficaces, en algunos casos graves, es necesario el tratamiento farmacológico con el objetivo de controlar los síntomas de la ansiedad. 

José Mª Piera Lleonart es un profesional de la atención psicológica que te ayudará a superar tus fobias. Pide cita en la web.